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小区健身路径五大系列产品解析

    小区健身路径属于健身路径的一类,其在各大小区内都可以见到,可以保证人们在闲暇时间锻炼身体,提高身体素质。那么大家对于这类产品了解多少呢?知道其有哪五大系列产品吗?

     这种小区健身器材主要有以下五大系列产品:
    1、力气型器械:一些锻炼力气的器械能够与健身房里的器械相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力气的很好方式。   
    2、弹跳型器械:竖立的高度牌,程度的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地腾跃,有助于坚持腿部的弹跳才能。
    3、灵活型器械:脚踩梅花桩、双手转动转盘,能够练习手脚、头脑的反响才能以及四肢和大脑的谐和才能。
    4、柔韧型器械:站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿,能够进步关节的柔韧性。
    5、耐力型器械:相似于跑步机,能够在上面跑一跑,形同跑步。当然,小区健身路径有很多用处。依据本人的身体情况,组合运用是比拟适宜的。


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